-
Priprema5 min
-
Broj osoba1
Chia puding sa jagodama je ukusna užina ili doručak koji možete napraviti unaprijed. Potrebno vam je svega nekoliko sastojaka – chia sjemenke, mlijeko, javorov sirup i jagode. Chia sjemenke su odličan izvor kalcija, proteina, omega-3 masnih kiselina i vlakana. Ove super sjemenke zgušnjavaju sve u što ih stavite, a savršene su za smutije i pudinge.
Sastojci
Koraci
Korak 1
U zdjelu dodajte isjeckane jagode, chia sjemenke, javorov sirup i mlijeko. Dobro izmiješajte.
Korak 2
Ostavite da odstoji 5-10 minuta, a zatim naspite u čašu ili teglu, poklopite i ostavite u frižider najmanje 2 sata ili preko noći.
Korak 3
Možete poslužiti sa svježim jagodama.
Ocijeni