Brza, zdrava i šarena – riža sa tikvicom, mrkvom i graškom je idealan lagani obrok za svaki dan. Spoj svježeg povrća i nježne riže stvara balansiran i hranjiv obrok pun vitamina i vlakana. Jednostavna priprema, dostupni sastojci i blagi mediteranski
Nastavi čitati
Ova riža sa patlidžanom i paradajzom zapečena u pećnici pravi je ljetni obrok – lagan, aromatičan i pun boja! Kombinacija pečenog povrća, čili paprike i kremastog parmezana daje savršen balans ukusa. Priprema je jednostavna, a rezultat je hranjivo jelo koje
Nastavi čitati
Osvježi se uz domaći ledeni matcha latte, zeleni napitak bogat antioksidansima i prirodnom energijom! Savršen za tople dane, ovaj latte se pravi od matcha praha, mlijeka, leda i domaćeg sirupa – a spreman je za samo par minuta. Zahvaljujući umućenoj
Nastavi čitati
Osvježavajući i hranjiv smoothie od limuna i mlijeka od lješnjaka idealan je za početak dana ili kao zdravi međuobrok. Kombinacija citrusne svježine i orašaste kremaste baze čini ovaj smoothie savršenim spojem ukusa i energije. Sadrži grčki jogurt, kokosovo ulje, proteinski
Nastavi čitati
Jednostavan, zdrav i ukusan obrok za svaki dan – riža s grahom i gljivama savršeno spaja mediteranske ukuse u samo 30 minuta! Ovaj recept je odličan izbor ako tražiš lagani ručak ili večeru bogatu proteinima i vlaknima. Priprema je brza
Nastavi čitati
Farinata od slanutka pripremljena u fritezi na vrući zrak je jednostavan, veganski i bezglutenski specijalitet italijanske kuhinje. Napravljena od svega nekoliko sastojaka – brašna od slanutka, maslinovog ulja, vode i začina – idealna je kao predjelo, međuobrok ili lagani obrok.
Nastavi čitati
Jednostavan recept s mediteranskim prizvukom, idealan za sve koji vole rižu iz pećnice i žele zdrav, ukusan obrok. Spremite ga za manje od sat vremena!
Nastavi čitati
Omurice je popularno japansko jelo koje spaja kremasti omlet s ukusnim punjenjem od riže, piletine, luka i gljiva, ukrašeno ketchupom. Ovo jelo je savršen spoj zapadnjačkih i japanskih ukusa, jednostavno za pripremu i idealno za brz ručak ili večeru. Servira
Nastavi čitati
Ukusan i kremast rižoto s ljutikom i parmezanom je pravi klasik italijanske kuhinje koji se lako priprema kod kuće. Ljutika daje bogat, slatkast ukus, dok arborio riža i parmezan čine ovo jelo savršeno kremastim.
Nastavi čitati
Osvježavajući i zdrav smoothie od špinata i borovnice idealan je za doručak, užinu ili nakon treninga. Pun nutrijenata, ovaj keto smoothie s kokosovim mlijekom, krastavcem i proteinskim prahom pruža energiju i podršku imunološkom sistemu. Spoj zelenog lisnatog povrća i bobičastog
Nastavi čitati