Zobene pahuljice sa bananom i chia sjemenkama

- Doručak
Kuhinja: Svjetska
Težina: Lagano

Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Pinterest

Zobene pahuljice sa bananom i chia sjemenkama

Priprema

5 min
Broj osoba

1

Sastojci

40 g banane

50 g zobenih pahuljica

1 kašika chia sjemenki

150 ml mlijeka

1 kašika javorovog sirupa

120 g grčkog jogurta

Koraci

Zobene pahuljice sa bananom i chia sjemenkama – savršeni način da započnete dan! Ovaj jednostavan recept za overnight oats idealan je za one koji žele brz, hranjiv i ukusan doručak. Kombinacija zobenih pahuljica, kremastog grčkog jogurta i prirodne slatkoće banane čini ga pravim izborom za svakodnevnu energiju. Dodajte chia sjemenke za dodatnu dozu vlakana i uživajte!

Korak 1

Bananu zgnječite.

Korak 2

U čašu ili teglu dodajte zgnječenu bananu, zobene pahuljice, chia sjemenke, mlijeko i javorov sirup. Izmiješajte.

Korak 3

Pokrijte plastičnom folijom i ostavite u frižider preko noći.

Korak 4

Izvadite iz frižidera i poslužite sa grčkim jogurtom.